Archives

Mewaspadai Efek Buruk Dari Konsumsi Keripik

Makanan ringan seperti keripik ternyata bisa menjadi salah satu penyebab dari kegemukan yang wajib untuk kita waspadai. Keripik bahkan jauh lebih berbahaya daripada permen, es krim maupun soda. Karena keripik yang banyak dijual dipasaran ternyata mengandung banyak sekali kalori.

Keripik memang enak untuk dibuat camilan serta memiliki bentuk dan warna yang menarik. Orang-orang menjadi merasa tidak puas bila hanya mengkonsumsi keripik dalam jumlah sedikit.

Dalam sebuah riset terbaru telah disebutkan bahwa pilihan serta kebiasaan makan merupakan penyebab utama dari terjadinya kegemukan. Tidak ada cara yang mudah umtuk memiliki berat badan yang ideal. Cara-cara seperti berolahraga serta mengatur pola makan juga perlu untuk diperhatikan, namun pola makan adalah hal yang paling berpengaruh.

Para peneliti menganalisa pola makan serta gaya hidup dari sekitar 120.000 orang dari tiga kali penelitian yang memakan waktu yang lama. Seluruh responden adalah para petugas kesehatan serta tidak mengalami kegemukan ketika penelitian dimulai.

Berat badan para responden terus diukur setiap empat tahun dalam 20 tahun lamanya. Para responden juga diharuskan untuk mengisi kuisioner seputar pola makan. Kebanyakan dari para responden ternyata mengalami kenaikan berat badan sekitar 7,7 kg dalam 20 tahun.

Setelah diteliti, penyebab dari kenaikan berat badan para responden tersebut adalah konsumsi dari keripik kentang. Dalam satu sajian camilan keripik kentang sebanyak 15 keping keripik, mengandung 160 kalori serta akan menambah berat badan sekitar 0,7 kg dalam 4 tahun. Padahal makanan manis lain seperti permen, cake dan lain sebagainya hanya menambah berat badan sekitar 0,4 kg dalam 4 tahun.

kentang goreng

Selain itu, french fries atau kentang goreng juga memiliki dampak yang buruk pada bagian pinggang bila dibandingkan dengan kentang panggang maupun kentang rebus. Satu sajian kentang goreng mengandung kalori sebesar 500 sampai 600 kalori. Sedangkan kebiasaan seperti minum soda dapat meningkatkan berat badan sebesar 0,4 kg selama 4 tahun.

Selain disebabkan oleh karena pola makan, kegemukan juga bisa terjadi karena kurang tidur, kurang beraktifitas serta minum minuman beralkohol.

Para ahli menjelaskan, apa yang kita makan dan kebiasaan kita dalam mengonsumsinya jauh lebih berpengaruh daripada olahraga dan rencana penurunan berat badan jangka panjang.

Kesipulan seperti ini dibuat berdasarkan dari penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Harvard University dan dimuat dalam jurnal kesehatan New England Journal of Medicine.

Riset ini merupakan riset yang paling luas dan paling lengkap mengenai dampak makanan pada individu serta gaya hidup individu tersebut, seperti pola makan dan juga kebiasaan buruk seperti merokok.

Belakangan ini masalah kegemukan menjadi masalah yang besar di banyak negara dan menjadi masalah kesehatan yang mendapat perhatian yang serius. Kegemukan bukan saja dipandang dapat merusak estetika namun juga telah dianggap sebagai penyakit.

Banyak sekali orang yang berusaha untuk menurunkan berat badannya, namun tidak sadar bahwa apa yang ia lakukan justru membuat berat badannya semakin naik.Camilan seperti keripik mengandung banyak garam serta dapat memicu munculnya masalah kegemukan.

Bila camilan seperti keripik ini dikonsumsi secara berlebihan maka akan memicu timbulnya berbagai macam penyakit, seperti penyakit kardiovaskular serta hipertensi. Selain dapat memicu kegemukan serta berbagai penyakit, ternyata konsumsi keripik juga dapat mempercepat penuaan pada para remaja yang mengalami kegemukan.

Para peneliti dari Medical College of Georgia melakukan sebuah studi untuk menganalisa hubungan antara konsumsi garam secara berlebihan dengan panjang telomor pada kormosom. Telomor merupakan penutup atau pelindung yang terdapat pada bagian ujung kromosom yang dapat menjadi pendek secara alami seiring dengan usia seseorang.

Selain karena faktor usia, telomor dapat memendek dengan cepat karena berbagai macam faktor, seperti kurang olahraga serta kebiasaan merokok. Maka dari itu, proses penuaan pun berjalan semakin cepat.

Dalam penelitian ini melibatkan 766 responden remaja yang berumur 14 sampai 18 tahun. Para remaja tersebut dibagi menjadi dua kelopok berdasarkan dari rata-rata konsumsi garam perhari. Peserta yang mengkonsumsi garam rata-rata 2.388 mg setiap hari termasuk dalam kelompok rendah daram. Sedangkan peserta yang konsumsi garamnya rata-rata 4.142 mg setiap hari trmasuk dalam kelompok tinggi garam. Walaupun sebenarnya kedua kelompok tersebut tetap saja bisa dikatakan telah mengkonsumsi garam lebih banyak daripada jumlah garam yang direkomendasikan yaitu 1.500 mg per hari.

Dalam penelitian tersebut, para peneliti menemukan bahwa, remaja yang gemuk serta obesitas disebabkan oleh konsumsi garam berlebihan memiliki telomor yang jauh lebih pendek daripada remaja gemuk yang jarang mengkonsumsi garam. Namun hubungan seperti ini masih belum terlihat pada remaja yang berat badannya normal.

Dari hasil yang didapat, para peneliti mengaskan agar mengurangi konsumsi garam merupakan hal yang wajib bagi remaja yang gemuk. Mengurangi konsumsi garam merupakan langkah awal yang lebih mudah untuk dilakukan daripada mengurangi berat badan bagi para remaja yang mengalami kegemukan yang ingin mengurangi resiko terserang penyakit jantung.

Penyebab utama terlalu banyaknya konsumsi garam adalah dari konsumsi makanan olahan serta konsumsi keripik. Kurangi konsumsi makanan olahan maupun konsumsi keripik yang kaya akan garam dengan memperbanyak makanan segar seperti buah-buahan akan lebih baik.

 

Nectura menawarkan cara instan dalam mengkonsumsi jus buah dan herbal yg sangat baik untuk tubuh. Minum NECTURA setiap hari akan memperbaiki kualitas kesehatan hidup keluarga anda. Perbaiki kualitas hidup keluarga anda sedari dini, agar tidak menyesal di kemudian hari.

Jual Nectura Juice

necturasembuhJual Nectura Juice , antioksidan tingkat tinggi yg dapat membantu penyembuhan segala penyakit. Juga berfungsi meningkatkan kekebalan & memperbaiki sistem tubuh.

Nectura adalah juice kesehatan dengan kadar antioksidan tertinggi yang pernah ada.

Khasiat dan manfaat NECTURA antara lain adalah :

- anti penuaan dini
- anti alergi
- mengobati anemia
- mengobati lamah lesu
- menambah stamina (pria dewasa)
- membantu penyembuhan radang sendi
- membantu penyembuhan infeksi bakteri dan virus
- membersihkan darah
- menjaga kesehatan tlang
- menytabilkan fungsi usus
- anti depresi
- membantu menyembuhkan diabetes
- membantu menyembuhkan diare
- membantu menyembuhkan masalah pencernaan
- sebagai pengganti elektrolit
- menambah dan meningkatkan energi
- menjaga dari radikal bebas
- membantu penyembuhan batu empedu
- menyuburkan rambut
- membantu penyembuhan penyakit jantung
- membantu penyembuhan sakit kepala
- menormalkan hipertensi
- menjaga kestabilan sistem imun
- membantu penyembuhan peradangan
- membantu penyembuhan insomdia
- membantu penyembuhan masalah ginjal
- membantu penyembuhan masalah liver
- meningkatkan kekuatan paru-paru
- membantu penyembuhan bronkhitis
- membantu penyembuhan kanker
- membantu penyembuhan kolesterol
- menjaga sirkulasi kesehatan
- membantu penyembuhan sembelit
- membantu penyembuhan batuk, pilek dan flu
- membantu penyembuhan kram dan kesemutan
- memperlancar haid
- memperbaiki metabolisme tubuh
- menyembuhkan migrain dan vertigo
- meningkatkan fungsi otot
- membantu penyembuhan otot-otot bermasalah
- anti osteoporosis
- membantu penyembuhan asma
- menghaluskan kulit
- menytabilkan tekanan darah
- membantu penyembuhan maag
- sebagai suplemen kesehatan

NECTURA juice terbuat dari 47 ekstrak antioksidan, 72 ion mineral, dan GE 132.
Dengan adanya 120 kandungan bahan yang meningkatkan kesehatan, Nectura terbukti sebagai minuman paling alami yang efektif untuk meningkatkan kekebalan dan merupakan antioksidan paling kuat yang pernah dibuat.

Dibandingkan dengan produk JUICE sejenis, NECTURA mempunyai kelebihan karena mempunyai konsentrat yang tinggi (tidak dicampur air). Nectura berupa EXTRACT konsentrat tinggi, sehingga untuk mengkonsumsi cukup hanya dengan 1 sendok makan saja setiap hari. Dapat juga dicampur dengan air sampai dengan perbandingan 1:8. Bisa dikatakan bahwa NECTURA mempunyai kepekatan 8 kali lipat dibanding juice biasa.

saLam seHat ~ sQuare MeLody
==========
CS1
pin:2A9F553E
WA / LINE / Kakao : 08563002078
SMS : 0858.4689.7999
==========
CS2
Pin:263EF642
WA/SMS : 085846897888
==========

Minuman Untuk Mengurangi Kondisi Hipertensi

stroke-patient1Hipertensi saat ini menjadi penyakit yang sangat ditakuti oleh banyak kalangan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami hipertensi kebanyakan dikarenakan oleh faktor riwayat penyakit serta faktor umur.

Selain itu, sulit sekali untuk mengontrol kondisi hipertensi jika dilihat dari faktor keturunan saja. Sehingga, jalan satu-satunya adalah dengan mengubah gaya hidup agar kondisi hipertensi yang dialaminya tidak semakin parah.

Semakin bertambah umur seseorang, maka orang tersebut juga semakin tinggi resikonya terserang penyakit hipertensi. Namun masih ada jalan serta cara untuk mengendalikan tekanan darahnya.

Cara-cara yang dapat kita lakukan untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi atau hipertensi, yaitu dengan cara makan makanan bergizi, menjauhi garam serta tetap berolahraga maupun aktivitas fisik.

Selain itu ada cara lain yang sangat baik untuk mengendalikan serta mengurangi kondisi hipertensi, yaitu dengan meminum minuman yang dapat mengurangi tekanan darah yang tinggi atau hipertensi seperti minuman yang mengandung antioksidan.

Anda bisa mencoba beberapa alternatif minuman yang menyehatkan dan dapat menurunkan tekanan darah seperti dibawah ini:

Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang alami untuk tubuh serta dapat menyerap kolesterol dalam tubuh kita. Selain dapat mencegah hipertensi, teh hijau juga mampu mencegah kita dari serangan kanker dengan kandungan antioksidannya.  Dengan mengkonsumsi teh hijau tanpa gula secara rutin, maka kesehatan tubuh kita akan tetap terjaga dengan baik.

Jus Buah Delima

Buah delima mengandung antioksidan yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit. Selain itu delima juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi tetap dalam kisaran normal. Sebab, jus delima nantinya akan berfungsi sebagai penurun laju reaksi kimia dalam tubuh yang cara kerjanya mirip dengan metode pengobatan yang dipakai untuk pengobatan hipertensi serta penyakit jantung. Selain dapat menurunkan tekanan darah, jus dari buah delima juga dapat memperlancar sirkulasi darah.

jus-bitJus Buah Bit

Buah bit mengandung potasium serta folat yang sangat penting peranannya dalam mengatur tekanan darah dalam tubuh manusia. Selain itu, buat bit juga mengandung nitrat yang nantinya akan diubah menjadi nitrit yang berguna untuk membuat otot dalam tubuh menjadi lebih rileks. Di samping itu juga jus dari buah bit dapat menenangkan pikiran sehingga anda tidak cepat stres dan membuat tekanan darah anda naik dengan cepat.

Jus Buah Cranberry

Cranberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Cranberry mengandung antioksidan serta bisa menjadi obat antiinflamasi, sehingga dapat membantu kita untuk mencegah serta mengurangi adanya kerusakan pada pembuluh darah serta mencegah tingginya tekanan darah. Di samping itu jus dari buah cranberry juga dapat melebarkan pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi semakin lancar dan menghindarkan kita dari terserang hipertensi.

Teh Bunga Rosella.

Teh dari bunga rosela yang sudah dikeringkan ini memiliki rasa yang menyegarkan. Di dalam teh dari bunga rosella terkandung senyawa kimia yang alami dan aktif untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita. Dalam beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa teh dari bunga rosella memiliki cara kerja yang sama seperti obat Kaptopril yang umumnya diresepkan bagi para pengidap hipertensi.

Cukup minum 3 cangkir teh dari bunga rosella secara rutin setiap hari untuk mendapatkan semua manfaatnya.

Susu Rendah Lemak

Ada sebuah studi yang menyatakan bahwa kondisi hipertensi berkaitan dengan kurangnya kalsium dalam tubuh. Anda dapat mencukup[i kebutuhan kalsium anda sehari-hari sengan cara minum susu sapi yang rendah lemak. Jangan pilih susu yang kaya akan kalsium. Sebab jumlah lemak yang baik juga dapat menekan tingginya tekanan darah. Cukup minum susu rendah lemak sebanyak 3 gelas sehari saja.

Air Putih

Tanpa kita sadari, jika tubuh kita kekurangan cairan atau dalam keadaan dehidrasi, maka pembuluh darah dalam tubuh kita menjadi mengkerut dan menjadi sempit sehingga dapat membuat organ jantung kita bekerja lebih keras dari biasanya, dan jika keadaan seperti ini terus dibiarkan maka dapat menyebabkan hipertensi.  Maka dari itu penting sekali untuk menjaga tubuh kita agar tidak kekurangan cairan dengan minum air putih yang banyak.

Sebenarnya ada cara lain yang lebih praktis lagi untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil, yaitu dengan cara minum Nectura antioksidan secara rutin yang juga mengandung kadar antioksidan yang tinggi. Dan anda akan terbebas dari berbagai macam masalah kesehatan.

Pengobatan Kanker Payudara

Pengobatan Kanker Payudara

pengobatan-kanker-payudara.jpgAda 2 jenis pengobatan umum, yaitu :

Pengobatan Lokal atau Sistemik

Pengobatan lokal atau sistemik dilakukan untuk mengobati tumor tanpa menimbulkan pengaruh pada bagian tubuh yang lain, seperti radioterapi atau pembedahan.

Pengobatan lokal dilakukan melalui aliran darah atau mulut lalu menyebar ke seluruh tubuh untuk menjangkau sel-sel kanker yang kemungkinan sudah menyebar keluar dari organ payudara.
Terapi Ajuvan dan Neo-ajuvan

Terapi Ajuvan dan Neo-ajuvan dilakukan untuk membersihkan sisa-sisa dari sel-sel kanker yang biasanya bersembunyi setelah terapi pembedahan.


Metode yang dilakukan untuk kesembuhan kanker payudara adalah :

Pembedahan untuk Kanker Payudara

Sebagian besar dari wanita yang sebelumnya telah didiagnosa memiliki kanker payudara biasanya akan mengobati tumor primernya melalui beberapa jenis pembedahan.

Pembedahan dilakukan dengan tujuan untuk mengangkat sebanyak mungkin sel-sel kanker yang ada di dalam tubuhnya.

Pembedahan juga bisa dilakukan untuk tujuan lain yaitu :

  • Untuk mengetahui apakah sel-sel kanker sudah tumbuh dan berkembang hingga kelenjar getah bening di bawah lengan,
  • Untuk mengembalikan bentuk payudara seperti sebelumnya setelah mastektomi,
  • Untuk meringankan gejala pada wanita yang menderita kanker payudara stadium lanjut.

Bagi sebagian besar wanita yang menderita kanker payudara biasanya berpikir bahwa operasi pembedahan merupakan sesuatu yang menakutkan bagi mereka.

Namun kekhawatiran dan rasa takut dari pasien bisa berkurang jika sudah mengetahui apa yang akan terjadi sebelum, selama dan sesudah pembedahan dilakukan.

Beberapa hari setelah menjalani biopsi, pasien akan mengetahui apakah dirinya memiliki kanker atau tidak, namun untuk mendapatkan hasil yang benar-benar akurat pasien harus menunggu hingga operasi.

Kemungkinan besar pasien akan bertemu dengan dokter bedah selama beberapa hari sebelum operasi untuk berbicara mengenai apa yang akan terjadi nantinya.

Setelah itu pasien akan diminta untuk mengisi sebuah formulir persetujuan yang memberikan izin dokter untuk melakukan operasi.

Kemungkinan pasien akan diminta untuk menyumbangkan darah menjelang masa operasi. Selain itu dokter juga akan bertanya pada pasien mengenai obat-obatan, suplemen ataupun vitamin yang dikonsumsinya.

Ada kalanya pasien akan diwajibkan untuk berhenti mengkonsumsi beberapa jenis suplemen atau vitamin vitamin sekitar 1 minggu sebelum operasi.

Selain itu pasien akan bertemu dengan paramedis profesional yang akan memberikan pasien anestesi selama masa operasi. Obat ini akan membuat pasien tidak merasa sakit dan membantu tidur.

Jenis obat anestesi yang diberikan pada pasien tergantung dari jenis operasi yang dilakukan serta riwayat kesehatan pasien.

operasi-kanker-payudara.jpgBerikut ini adalah jenis operasi pembedahan kanker payudara yang biasanya digunakan untuk mengatasi kanker payudara :

  • Operasi Konservasi Payudara
    Operasi Konservasi Payudara dilakukan dengan cara mengangkat sebagian dari payudara dimana bagian payudara yang diangkat tergantung dari lokasi dan ukuran tumor, ataupun faktor lainnya.
  • Lumpektomi
    Lumpektomi dilakukan untuk menghilangkan benjolan pada payudara saja. Biasanya setelah dilakukan operasi ini pasien akan menjalani pengobatan radiasi. Jika ternyata pasien menjalani kemoterapi juga maka pengobatan radiasi bisa ditunda hingga kemoterapi selesai.Kemungkinan ahli bedah akan mengambil lebih banyak jaringan dari tubuh pasien jika ternyata ditemukan kanker pada batas tepi dari potongan jaringan yang telah diangkat.
  • Mastektomi
    Operasi ini dilakukan dengan mengangkat seluruh jaringan payudara, ada kalanya jaringan lain yang ada di dekatnya juga ikut diangkat.
  • Mastektomi Parsial (segmental) atau quadrantectomy
    Mastektomi-Parsial.jpgMastektomi Parsial dilakukan dengan menghapus lebih dari jaringan payudara yang dilakukan pada lumpektomi.
    Terapi radiasi biasanya juga dilakukan dengan operasi ini namun jika kemoterapi diberikan maka kemungkinan pengobatan radiasi akan tertunda.
    Kemungkinan pasien yang menjalani operasi ini akan merasakan efek samping seperti pembengkakan yang terjadi sementara, rasa sakit, serta tekstur payudara yang keras dan lembek karena jaringan parut yang terbentuk setelah pembedahan.
    Perubahan bentuk payudara akan semakin terlihat berubah jika bagian payudara yang diangkat juga semakin banyak.
    Bila bentuk payudara pasien terlihat berubah setelah menjalani operasi maka pasien bisa menjalani operasi rekonstruksi supaya bentuk kedua payudara terlihat sama seperti semula.Ada baiknya pasien terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter bedah supaya pasien bisa mendapatkan gambaran yang baik mengenai bentuk payudara pasca operasi ataupun pasien bisa mendapatkan pilihan lain.
  • Mastektomi Total atau Sederhana
    Mastektomi Total atau Sederhana dilakukan dengan mengangkat seluruh bagian payudara namun tidak termasuk dengan jaringan otot di bawah payudara atau kelenjar getah bening pada bawah lengan.
    Ada kalanya kedua bagian payudara akan diangkat terutama jika dilakukan mastektomi untuk mencegah terjadinya kanker.
    Jika pasien ingin melakukan rekonstruksi payudara maka pasien bisa menjalani skin-sparing mastektomi. Maka dari itu, sebagian besar dari kulit payudara (selain dari areola dan puting) tersisa utuh.
    Skin-sparing mastektomi juga bisa dilakukan untuk mastektomi sederhana. Jumlah jaringan payudara yang diangkat sama dengan mastektomi sederhana.
    Walaupun pendekatan ini tidak digunakan melebihi standar mastektomi, namun metode ini lebih disukai karena hanya ada sedikit jaringan parut bekas luka dan payudara yang direkonstruksi akan terlihat lebih alami.
  • Mastektomi radikal termodifikasi
    Mastektomi radikal termodifikasi dilakukan dengan mengangkat seluruh bagian payudara serta beberapa kelenjar getah bening pada bawah lengan.
    Mastektomi radikal termodifikasi merupakan operasi yang paling sering digunakan untuk wanita dengan kanker payudara yang seluruh bagian payudaranya diangkat.
  • Mastektomi radikal
    Mastektomi radikal merupakan operasi besar dimana seluruh payudara pasien akan dihapus oleh ahli bedah, termasuk dengan otot dinding dada di bawah payudara dan kelenjar getah bening di bawah ketiak (aksila).
    Sebelumnya jenis operasi ini sangat sering digunakan karena telah terbukti bahwa mastektomi radikal termodifikasi bisa bekerja dengan baik.
    Operasi mastektomi radikal termodifikasi juga bisa dilakukan untuk tumor besar yang tumbuh di dalam otot di bawah payudara.

Ada beberapa Efek samping yang biasanya dialami oleh pasien setelah operasi adalah adanya perubahan bentuk payudara, termasuk dengan terbentuknya darah pada luka, luka karena infeksi dan terbentuknya cairan bening dalam luka.

Jus Buah Sumber Antioksidan

Jus Buah Sumber Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk mengikat molekul oksigen lalu mencegahnya untuk melekat pada zat lain yang ada di dalam tubuh dimana hal ini bisa menjadikan kesehatan tubuh terjaga dengan baik.

Antioksidan juga bisa membantu menurunkan resiko peradangan dan mencegah menumpuknya radikal bebas, yang pada gilirannya membantu mencegah penyakit jantung dan kanker.

Antioksidan lain yang disebut asam fenolat dan flavonoid bisa membantu mengurangi lemak asli pada sel-sel lemak, yang berarti antioksidan juga bisa membantu menurunkan berat badan, terutama jika anda menggunakan jus buah untuk menggantikan gula dan minuman bersoda.

Buah dengan warna hidup, seperti buah pada umumnya, cenderung mengandung antioksidan dalam kadar yang tinggi, sehingga tidak mengherankan jika buah yang termasuk ke dalam keluarga berries masuk dalam 10 Jus Buah terbaik.

Walaupun  10 jus buah teratas tersebut memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, bukan berarti anda harus mengkonsumsi salah satu dari 10 jenis jus buah tersebut dengan porsi yang terlalu banyak.

Semua jus buah mengandung gula dan kalori. Banyak jus yang mengaku tidak menambahan gula, namun masih mengandung gula buah alami dan ini masih hanya harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

________________________________________

Berikut ini adalah 10 jenis Jus Buah yang mengandung antioksidan dalam kadar yang tinggi diantaranya :

  • Jus Delima

Delima harus menjadi jus yang anda minum, karena itu mengandung hampir setiap jenis antioksidan, bersama dengan tingkat tertinggi dari masing-masing buah. Hal ini juga terkait dengan perlindungan terhadap beberapa jenis kanker dan dapat membantu menjaga jantung Anda sehat.

________________________________________

  • Jus Anggur Concord

Anggur Concord adalah sumber terbaik antioksidan yang sangat kuat dan merupakan sumber serat. Ada juga penelitian yang menunjukkan mereka dapat membantu menjaga jantung Anda sehat dan berkontribusi dalam mengurangi tekanan darah jadi adalah baik berada pada daftar 10 teratas jus buah.

________________________________________

  • Jus Blueberry

Blueberry adalah jenis lain dari buah yang mengandung banyak antioksidan. Mereka juga memegang banyak serat dan merupakan sumber besar vitamin C.

Antioksidan yang ditemukan dalam blueberry dapat membantu peradangan lebih rendah, yang menunjukkan bahwa mereka mungkin memiliki efek positif pada usia-terkait penurunan kemampuan kognitif.

________________________________________

  • Jus Black Cherry

Ceri hitam mengandung antioksidan dalam kadar yang tinggi dimana jumlah yang tinggi ini bisa ditemukan dalam jus ceri hitam yang sesuai dengan manfaat-manfaatnya,

Namun, ada juga penelitian yang telah menyarankan bahwa antioksidan dapat membantu mengurangi cedera otot yang disebabkan oleh latihan, yang tentunya sangat bermanfaat bagi kita yang berolahraga secara teratur.

________________________________________

  • Jus Acai Berry

Acai berry merupakan sumber lain antioksidan kuat. Ada beberapa laporan yang mengatakan berry ini bisa menjadi yang terbesar tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan .Penelitian lain juga menghubungkan Acai berries untuk perlindungan yang meningkat terhadap kanker.

________________________________________

  • Jus Cranberry

Cranberry, seperti sisa dari jus buah, sangat tinggi antioksidan. Mereka juga sumber yang baik Vitamin C. Manfaat unik cranberry  adalah bahwa mereka telah menunjukkan dapat membantu memperlambat penumpukan bakteri di kandung kemih, yang dapat membantu melindungi terhadap infeksi saluran kemih.

________________________________________

  • Jus Jeruk

Jus jeruk adalah jus buah yang paling banyak dikonsumsi, dan untuk alasan yang baik. Ini lain jus dengan tingkat tinggi antioksidan dan seperti semua orang tahu, dikemas penuh dengan vitamin C, yang baik untuk ligamen, tendon, kulit, pembuluh darah dan tulang.

Jus jeruk juga mengandung 500mg kalium dalam setiap gelas, yang membantu untuk menjaga cairan tubuh dan keseimbangan asam.

________________________________________

  • Jus apel

Manfaat jus apel baru sekarang mulai dipahami sepenuhnya dimana studi terbaru menunjukkan bahwa segelas sehari dapat membantu kesehatan jantung karena konsentrasi tinggi fitonutrien, yang memperlambat kolesterol “jahat” LDL.

Jus apel ternyata juga tinggi serat dan vitamin C. Ketika membeli jus apel yang terbaik adalah yang berwarna keruh.

________________________________________

  • Jus tomat

Jus Tomat mengandung fitonutrien termasuk lycopene, E beta-karoten, vitamin dan banyak lagi. Selain mengurangi peradangan, konsumsi secara teratur.

Jus Tomat telah dihubungkan dengan membantu untuk menurunkan tekanan darah, dan bahkan mungkin meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

________________________________________

  • Jus wortel

Jus wortel memiliki salah satu konsentrasi tertinggi vitamin A dari makanan apapun, yang dapat membantu memperkuat penglihatan rusak.

Jus wortel adalah sumber vitamin B dan mengandung mineral termasuk kalsium, tembaga, klor, besi, magnesium, natrium kalium, fosfor dan sulfur.

________________________________________

jus-buah-antioksidanIngat,  untuk makan buah, daripada minum jus, karena fakta buah mengandung sedikit kalori dan menyediakan serat lebih banyak daripada jus . Namun Nectura menyediakan secara lengkap semuanya secara ringkas,efisien dan enak.

Pada beberapa waktu yang lalu orang akan mengira Anda seperti orang gila jika Anda mulai berbicara tentang bahaya radikal bebas dan bagaimana antioksidan melindungi tubuh Anda dari efek mereka. Namun saat ini antioksidan adalah pengetahuan umum , kita tahu mereka memperlambat proses penuaan, melindungi kesehatan dalam ratusan cara dan mengurangi risiko semua jenis penyakit.

Konsumen merasa baik saat membeli dan menggunakan apa saja yang mereka ketahui untuk mendapatkan antioksidan tertinggi, merek NECTURA JUICE telah memanfaatkan ini dengan memberikan profil tinggi untuk kandungan antioksidan, minuman dan suplemen makanan yang mereka buat.

Beberapa jenis minuman, tetapi terutama jus buah, telah banyak dipromosikan untuk manfaat antioksidan mereka, biasanya sebagai akibat dari polifenol alami yang dikandungnya. Dari mahalnya minuman Acai dipasarkan secara multi level sampai ke delima, jus anggur dan lain-lain, produk-produk di semua kategori mengklaim kaya akan antioksidan. Tapi ada cara yang berbeda untuk menilai kekuatan dan manfaat antioksidan (ORAC)

Sebuah studi UCLA dari tahun lalu adalah salah satu yang pertama untuk menempatkan sejumlah buah kaya antioksidan berbeda melalui serangkaian test fungsional yang dirancang dengan baik – bukan hanya satu atau dua – untuk peringkat manfaat antioksidan mereka.

Beberapa merek juice digunakan untuk masing-masing jenis minuman berikut. Jus buah delima menempati peringkat teratas disusul anggur merah pada tempat kedua secara mengejutkan. Acai di tengah-tengah kisaran sementara es teh dan apel memiliki lebih sedikit dalam hal kekuatan antioksidan.

Sumber lain mengatakan 10 Jus Buah dengan kandungan antioksidan tertinggi adalah,

1. Delima Juice

2. Anggur merah

3. Concord jus anggur

4. Blueberry juice

5. Black cherry juice

6. Acai jus

7. Jus cranberry

8. Jus jeruk

9. Es teh

10. Jus apel

Suplemen yang terbuat dari polifenol yang kaya buah-buahan yang tidak diuji atau dibandingkan dalam penelitian ini. tapi tidak terlalu berbeda untuk ekstrapolasi hasil jus untuk suplemen kering. ini adalah benar-benar tes fungsi antioksidan dan bentuk suplemen dari buah-buahan dirumuskan seluruhnya sekitar kandungan polifenol mereka, dengan terdapat sedikit gula dan air dihilangkan.

Suplemen tidak akan mengambil tempat jus buah, tetapi Nectura adalah cara yang jauh lebih terkonsentrasi,ringkas,efisien dan efektif untuk mendapatkan antioksidan yang lengkap.